Jak zabránit předčasnému stárnutí pleti
V první řadě bych chtěla říct, že dokonalá nestárnoucí pleť neexistuje. :-) Stárnutí je naše součást, jen je dobré stárnout s elegancí, v pohodě a přirozeně, ne předčasně! :-)
Je rozdíl mezi přirozeném stárnutí pleti a stárnutím pleti vlivem vnějšího prostředí, s čímž můžeme něco dělat. :-)
Přirozené stárnutí pleti
To asi ani nemusím vysvětlovat. :-) je to přirozený proces, ovlivněný genetikou a hormony.
25% stárnutí pleti má za příčinu to přirozené.
Stárnutí pleti vlivem vnějšího prostředí
Vnější okolí ovlivňuje 75% stárnutí pleti, taky vás tak veliké číslo překvapilo? Nicméně dobrá zpráva je, že s něčím z toho můžeme něco dělat. :-)
Patří sem např:
-životní styl
-životospráva
-stres
-sluneční záření
-péče o pleť
-ovzduší
-smog
Kůže
Kůže je největší orgán na těle a je třeba se o ni také starat.
Kůže se dělí na 3 části, které pak můžeme rozdělit dále. Já vám tu chci představit je toto základní dělení, abyste si dokázaly představit, jak tento orgán funguje a jak do něj může zasáhnout nejen kosmetika. :-)
Epidermis (pokožka)
Zde nejvíce působí kosmetika a také vnější vlivy. Je pórovitá, přes čisté pory dýchá a vstřebává živiny z kvalitní kosmetiky.
Dermis (škára)
Tady vzniká akné, vyrůstají zde chloupky a z kosmetiky sem pronikají séra.
Hypodermis (podkoží)
Tam už se kosmetika nedostane, zde se projevuje genetika, životospráva, hormony apod..¨
Pleť je vyživovaná důležitými složkami elastenem a kolagenem, ty se přirozeně v pleti tvoří a zajišťují pružnost a pevnost pokožky. Zhruba od 25 let začíná tento proces zpomalovat, a proto vznikají jemné linky a vrásky.
Jak mohu zabránit předčasnému stárnutí pleti?
Hydratace
-dostatečný pitný režim
-kvalitní hydratační krémy
-kosmetika obsahující kys. Hyauloronovou
Ochrana před slunečním zářením
-alespoň SPF 15, ideálně 30 každý den
Pěstící a aktivní kosmetika
-která podporuje přirozenou tvorbu kolagenu a elastenu
Obecně platí, že kvalitní pěstící kosmetiku nekoupíte v drogerii. Ano, nemusíte mít žádné problémy, a tak vám stačí a je to naprosto v pořádku. Jen od ní nečekejte zázraky. Volně prodejná kosmetika nesmí obsahovat velké množství aktivních látek, protože prodavačky v obchodě nejsou proškoleny na konkrétní značky a produkty. :-)
Zdravý životní styl
-vyvážená strava
-omezit jednoduché cukry
-dostatek pohybu
-čerstvý vzduch
Péče o pleť
-nastavit si svou denní a večerní rutinu obsahující minimálně hloubkové čištění a hydratační krém
-2-3x týdně maska a peeling
-kvalitní pěstící kosmetika vhodná pro vaši pleť
-každý večer odlíčit oči a pleť - neusínat s makeupem! :-)
Pokud stále hledáte tu pravou kosmetiku pro vaši pleť, napište mi na email klara@andrejsek.cz nebo na Instagram Klarii.spin zde a společně se na to podíváme, ráda poradím! :-)
Mějte se krásně! :-)
Vaše Klarii.Spin