Je zvláštní, že v mnoha případech, teprve, až když nastane úkol k řešení, jsme ochotni udělat cokoli, abychom byli opět zdraví.
Přiblížím vlastním přístupem.
Dříve jsem brala mnoho věcí v mém zdraví jako samozřejmost. Tak jako, to je přeci normální, to mě se nemůže stát apod.
A pak přišel okamžik, kdy jsem se nemohla vůbec hýbat a nevěděla, jak to vlastně dopadne. Ale dostala jsem druhou šanci
a rozhodla se ji rozhodně nepromarnit.
Pochopila jsem, že stačí tak málo o zdraví přijít, ale pak mnoho úsilí ho opět vrátit zpět, a to ne třeba vždy na 100%.
Ano, až 70% našeho zdraví máme ve vlastních rukách. A proto jsme za něj zodpovědní.
:-) zdravá a vyvážená strava
:-) pohyb, který nám dělá radost
:-) zdravý spánek
:-) relax a odpočinek
:-) nastavení mysli
:-) osobní růst
To všechno ovlivňujeme my sami. A buď správně nebo nikoli. Není to tak náročné, jen stačí chtít pro sebe to nejvíc.
V našem životě můžeme vyměnit všechno, jen tělo je jediné místo, kde budeme žít celý život. Tak bychom se měli opravdu
snažit, aby tento náš projekt ten nejlepší.
Vaše Hali