První sex po porodu – na co se připravit?
Po porodu není nic, jako před ním.
Hormony létají nahoru a dolů jak splašená kobyla, na sto procent nás zaměstnává starost o
miminko a postupně se sžíváme s novou životní rolí.
První týdny s miminkem často provází obavy ze zvládnutí mateřské role, celá domácnost si na nový rytmus a přírůstek do rodiny teprve zvyká.
Mateřská láska je ohromně silná, ale neměla by vytlačit tu partnerskou na třetí kolej.
Přesto je zcela normální, že je chuť na sex bodu mrazu.
Naše tělo zvládlo neuvěřitelné věci, přesto se za něj často stydíme, protože už není, jako dřív.
Prsa teď slouží víc jako zásobárna na mléko než část těla k polaskání.
Na dříve hladkém bříšku se možná objevily strie a nějaký ten faldík navíc. Tam „dole“ nás naposledy viděl gynekolog s porodní asistentkou.
Intimní partie jsou pro některé ženy nedotknutelným územím, jiné naskočí do partnerských hrátek naprosto přirozeně.
Obojí je normální.
Celkově mě nezalilo žádné mega štěstí, ani jsem si nepřipadala jako super žena, která dokáže cokoliv, ani jsem na sebe nebyla nijak pyšná. Prostě jsem porodila.
První pohlavní styk jsme s partnerem měli asi půl roku po porodu. Musela jsem se k němu násilím donutit jen z pocitu, aby ta pauza nebyla ještě delší.
Vybavuji si myšlenku, jaké to bude v posteli, když spodem prošla dětská hlavička.. Aby byl s...x jako dřív.
Je přirozené, že se ženy po porodu intimních hrátek s partnerem bojí.
Co když zůstanu široká? Bude to bolet?
Obecně se doporučuje dodržet šestinedělí bez sexu a počkat na povolenku od gynekologa.
Já říkám - mluvte s partnerem, sdílejte pocity, řiďte se jimi a nenechte na sebe tlačit.
Určitě bych ocenila, kdyby mi někdo před prvním sexem po porodu řekl, že:
Si mám pořídit lubrikační gel. Po porodu je běžná vaginální suchost, která přetrvává během kojení.
Se nemám bát střídat a zkoušet různé polohy. V určitých polohách byl sex bolestivý a v jiných vůbec.
Mám prozkoumat své intimní partie dřív, než se s partnerem o první sex po porodu budeme pokoušet. Nebojte se poznat novinky na svém těle.
Je normální nemít chuť na sex. Hormony sviští po horské dráze - buďte trpěliví a nic si nevyčítejte.
Se může objevit bolest, ale neměla by se zhoršovat a časem by měla odeznít.
Velká a dlouhodobá bolest v pořádku není a je na místě kontaktovat gynekologa.
Se nemám nechat vykolejit historkami z okolí o tom - co, jak a kdy by se mělo a nemělo. Vy sama znáte své tělo nejlépe.
Cvičení na pánevní dno pomáhá, ale chce to čas a trpělivost! Naše tělo je neskutečně pružné a s trochou péče se vše vrátí do starých kolejí.
Při sexu může vystříknout mléko? Stane se.
Si nepřipadáte po porodu tolik sexy, jako dřív? Naprosto přirozené.
Od srdce přeji všem maminkám hodné a spavé miminko, aby se ze sexu nestala složitě
plánovaná rychlovka bez stopových prvků romantiky.
Terka