Je tu léto a s ním se nejvíce mluví o ochraně před UV zářením. Víte ale proč je tak důležitá, a že bychom se měli chránit po celý rok, nejen u vody? Více jsem rozepsala v článku. :-)
O ochraně před UV zářením se často mluví, ale pořád se dostatečně nechráníme! Přitom nejde jen o vzhled, ale především o zdraví! V tomto článku popíšu několik nejdůležitějších bodů a více jsem se rozpovídala v Podcastu, který najdete pod záštitou Female Boss pod názvem Klarii Spin - SPF :-)
Jak funguje UV záření
Nejprve musím říct, že UV záření je tu s námi po celý rok, nejen v létě…
UV záření totiž prostoupí skrz denní světlo, nemusí nutně svítit sluníčko. Škodí nám tedy i v zimě a dokonce i doma, pokud na nás dosáhne denní světlo skrz okno, jako je tomu třeba v autě. :-)
Prostupuje k nám záření UVA u UVB, je třeba se tedy chránit před oběma dvěma, hledejte produkty se značkou UVA v kroužku. :-)
Proč je důležité se chránit
Už jsem Vám určitě prozradila, že až 80% stárnutí pleti způsobují vnější vlivy, jako je UV záření, nečistoty, nedostatečná péče o pleť apod..a jen 20% je přirozených.
Většinovou část z těch 80% předčasného stárnutí způsobuje UV záření.
Uv záření poškozuje naší pleť, může vytvářet rakovinotvorné buňky, tvoří se pigmentové skvrny, zhoršuje a zviditelňuje jizvy po akné, způsobuje výše zmíněné rychlé stárnutí pleti a tvorbu vrásek
Jednoduše se dá říct, že všechny kožní problémy UV záření ještě zhorší, pokud samo nevytvoří nové, tak už přemýšlíte jak se tedy chránit? Čtěte dál. :-)
Druhy krémů s SPF
1. Minerální
-obsahují přírodní minerální filtry, např.: oxid zinečnatý
-jsou tedy přírodní
-nevýhodou je, že nechávají na pleti bílý film, jsou hutnější
-jsou vhodné pro děti i na citlivou plet
-působí okamžitě, fungují jako tzv. Zrcadlo, jakmile je aplikujeme, hned odráží UV záření
2. Chemické
-většina produktů
-potřebují cca 20 minut po natření, aby se vstřebali do pokožky a začaly působit
-nenechte se odradit slovem chemické, neškodí :-)
3. Korejské
Korejské kosmetice nerozumím, dostává se více a více do popředí ale tady se nebudu pouštět do žádných odborných informací. :-)
Existují i kombinace a třeba minerální a chemické SPF v jednom krému se začíná vyrábět čím dál tím více. :-)
Jak ho používat
Krém s SPF
Hlavní je vybrat si nějaký krém. :-) Můžete mít buď svůj hydratační krém rovnou s SPF, což je podle mě skvělá varianta.
Nebo mít svůj hydratační krém a na to si navrstvit krém s SPF.
Nemíchejte si někde zvlášť na ruce SPF krém a hydratační krém, SPF účinek se zmenšuje, hezky si dejte jednu vrstvu, nechte 30 vteřin vstřebat a druhou vrstvu. :-)
SPF minimálně 30
Čím výšší ochrana, tím lepší. Za mě minimálně 25, spíše 30. :-) Takové ty 8, 9 apod.. nemají moc význam.
Spf se nesčítají, pokud máte více produktů s SPF tak platí nejvyšší ochrana použitého produktu a ničemu to neškodí.
Nešetřit a natřít všude
Pokud budete šetřit s množstvím, ochrana nebude mít správný efekt a budete si tak zbytečně vyhazovat peníze a škodit pleti, a to žádná nechcete. :-) SPF se vstřebává trochu déle, než tradiční hydratační krémy, ale dejte tomu o pár vteřin navíc a můžete pokračovat. :-)
Namažte se všude, co je odhalené! :-) Nejčastěji je to obličej, uši, krk, dekolt a hřbety rukou, ano i ty. :-) A pak záleží na tom, jak velké je teplo a co vše si dovolíme odhalit. :-)
Reaplikace
Ochranu je třeba reaplikovat během dne, při běžném fungování stačí 1x-2x, na přímém sluníčku častěji.
Doporučuje se reaplikace každé 2 hodiny, ale…kdo by to opravdu dodržoval že? Ale nechci Vás odradit,.. :D
Reaplikovat můžete pomocí:
-mlhy ve spreji s SPF, i přes makeup
-obnovit makeup s pudrem s SPF
-znovu se natřít opalovacím krémem
SPF jako poslední krok
Krém s SPF použijte jako poslední krok ve své skincare rutině, nechte vstřebat a poté se normálně naličte. :-)
Nejčastější otázka
Opálím se s SPF 30 a výš?
ANO :-)
Opálíme sem přes jakékoli SPF, to je skvělá zpráva :-)
Ano dobře, opálíme se trochu méně, než kdybychom se nenamazali, ale opálíme!
Tak já pevně věřím, že jsem Vás trochu otočila na stranu dobra :D a začnete být důkladnější v ochraně pře UV zářením, přeci jen jde o zdraví. :)
Můj IG: Klarii.Spin
Vaše Klarii.Spin